Poveznica između upale mišića i magnezija
Blog

Poveznica između upale mišića i magnezija

Upala mišića reakcija je tijela na veće opterećenje od onog na koje su se mišići naviklnui. Iako normalna pojava, može biti vrlo neugodno iskustvo. U nastavku pročitajte zašto se svakom sportašu s upalom mišića preporuča uzmanje magnezija.

Savjeti za vježbanje tijekom ljetnih vrućina
Blog

Savjeti za vježbanje tijekom ljetnih vrućina

Porastom temperature imamo sve manje volje za dodatnim kretanjima i aktivnostima osim onih nužnih. Međutim uz naše savjete nećete morati odustati od treninga ljeti, nego ćete ih naučiti prilagoditi. Kako to učiniti – donosimo u nastavku.

Prirodni izvor magnezija za optimalnu sportsku izvedbu
Blog

Prirodni izvor magnezija za optimalnu sportsku izvedbu

Četvrti najzastupljeniji mineral u ljudskom tijelu, magnezij sudjeluje u stotinama biokemijskih reakcija u organizmu. Gotovo 60% ovog minerala pohranjeno je u kostima, dok je ostatak podijeljen između mišića, mekih tkiva i tjelesnih tekućina, primarno krvi.