Kako bi vaša tjelesna izvedba bila još bolja a organizam mogao podnesti još veće napore, važno je držati se određenih pravila. Ali postoji i jedan as iz rukava koji će vam olakšati cijeli proces.
Svima nam je poznato da postoje aminokiseline, te da su one nutrijenti potrebni našem tijelu. Ipak, s detaljima njihovih uloga i važnosti većina nas nije upoznata. Saznajte što su one točno, za što ih naše tijelo koristi te koje su njihove vrste i određene uloge u organizmu.
Nalazimo se u periodu promjena sezona, prelaska iz ljeta u jesen. Ta promjena događa se svake godine te se tada naš imunitet suočava s velikim izazovom. Temperature lagano opadaju, a većina ljudi osjeća umor i slabost. Donosimo nekoliko jednostavnih savjeta s kojima ćete ojačati imunitet i pripremiti se za nadolazeću, izazovniju sezonu.
Dok određenim ljudima imunitet rijetko oslabi, nekima je dovoljan i lagani propuh kako bi se prehladili. U čemu je stvar? Neke osobe jednostavno imaju otporniji organizam od ostalih, ali uz naše savjete i vi možete postati otporniji na bolesti.
U skladu s novim smjernicama privatnosti, moramo Vas upitati za pristanak prilikom korištenja kolačića.
Saznajte više