Vsaka nosečnost je drugačna, vendar obstajajo nekatere težave in stanja, ki jih večina žensk lahko pričakuje. Eno takih pogostih obolenj je anemija v nosečnosti. To stanje se pojavi, ko se zmanjša število rdečih krvnih celic v telesu, ki dostavijo kisik iz pljuč do ciljnih tkiv. Blaga anemija povzroči občutek izčrpanosti in če se ne zdravi, lahko postane resna in škodljivo vpliva na otroka.
Kaj povzroča anemijo med nosečnostjo?
Anemija je posledica dolgotrajnega neravnovesja železa v telesu in očitnih dokazov o pomanjkanju železa. Pomanjkanje železa je najpogostejši vzrok anemije, kar ima za posledico znižanje ravni hemoglobina v krvi. Med nosečnostjo materino telo deluje z višjo intenziviteto, da zagotovi vsa potrebna hranila dojenčku v razvoju. Da bi omogočil boljši transport kisika in hranil, se materin volumen krvi poveča za kar 30 do 50 odstotkov.
Simptomi anemije
Blagi primeri anemije ponavadi nimajo nobenih simptomov, vendar zmerna do huda stanja lahko povzročijo naslednje:
- občutek utrujenosti ali splošne slabosti,
- bledica obraza,
- kratka sapa, palpitacije ali mravljinčenje v prsih,
- občutek oslabljene zavesti,
- mrzle roke in noge,
- hrepenenje po neživilih, kot so umazanija, glina ali koruzni škrob.
Pri nosečnicah se lahko vsi ti simptomi pojavijo ali ne. Na srečo se med prenatalno nego redno izvajajo laboratorijski testi za odkrivanje anemije. Če vas iz katerega koli razloga skrbi kateri koli od teh simptomov, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Dejavniki tveganja za anemijo
Povečano tveganje za nastanek anemije imajo:
- nosečnice z večplodno nosečnostjo,
- nosečnice, ki so imele dve ali več nosečnosti z majhnimi časovnimi razmiki,
- nosečnice, ki ne uživajo dovolj hrane bogate z železom,
- nosečnice, ki so imele pred nosečnostjo močne menstruacije,
- nosečnice, ki redno bruhajo zaradi jutranje slabosti.
Kako pristopiti k težavi?
Če ste noseči ali poskušate zanositi, se zavedajte pomena uživanja dovolj železa, folne kisline in vitamina B12. Zaužijte živila, bogata s temi hranili in se posvetujte s svojim zdravnikom, če opazite simptome anemije. Večina žensk lahko dobi pravilno količino železa, folne kisline in vitamina B12 s pravilno prehrano ali pravilno izbiro živil, ki so bogata s temi hranili. Zato je uživanje perutnine, rib, pustega rdečega mesa in jajc vsekakor priporočljivo, iz živil rastlinskega izvora pa v vsakodnevno prehrano vključite živila, kot so stročnice, oreščki in različna semena, temno zelena listnata zelenjava, banane in polnovredna žita. Železo iz živalskih virov se lažje absorbira, poleg tega pa ga je treba zaužiti skupaj z živili, bogatimi z vitaminom C, za izboljšanje absorpcije. V primerih, ko potreb po železu ni mogoče zadovoljiti samo s prehrano, se je treba posvetovati z zdravnikom o sprejemljivih oblikah dodatkov železa.
Strath plazmolizirani rastlinski kvas kot prehransko dopolnilo za nosečnice
Strath je naravno prehransko dopolnilo na osnovi kvasa in zelišč. Lahko bi rekli, da je Strath naravno multivitaminsko prehransko dopolnilo, ki vsebuje 61 vitalnih snovi, vključno z vitamini, minerali in aminokislinami. Strath plazmolizirani rastlinski kvas ima sinergističen učinek vseh sestavin, zato je odlična podlaga, ki omogoča tudi boljšo biološko uporabnost posameznih mikrohranil, zlasti vitamina B1 in železa.
Študija je pokazala, da Strath lahko poveča biološko uporabnost železa do 6-krat, vitamina B1 pa do 10-krat.
Zelo zanimiva študija, opravljena med nosečnicami, je pokazala, da Strath pomaga ohranjati stabilno raven hemoglobina v krvi med nosečnostjo, ne da bi morali jemati dodatne vitamine ali dodatke železa. Prav tako Strath prispeva k izboljšanju splošnega stanja in vitalnosti nosečnic in doječih mater. Te študije močno kažejo, da se lahko Strath plazmolizirani rastlinski kvas uporablja kot idealno prehransko dopolnilo za nosečnice in doječe ženske ter za vse ženske v reproduktivni dobi na splošno.
Plazmolizirani rastlinski kvas, razen v naši spletni trgovini, najdete v specializiranih prodajalnah in lekarnah po vsej Sloveniji
