08 de 2021
Kako kvasci utječu na bakterije u našim crijevima
Blog

Kako kvasci utječu na bakterije u našim crijevima

Prije više od 2000 godina Hipokrat, poznat kao otac moderne medicine, smatrao je kako sva bolest počinje u crijevima. Danas znamo kako naš organizam nastanjuju trilijuni mikroorganizama među kojima su tisuće različitih vrsta. U nama i na nama žive ne samo bakterije, već i gljivice, paraziti i virusi, a kod zdravih osoba navedeni mikroorganizmi, koje još nazivamo i mikrobiota, žive u mirnoj slozi. Najveći broj mikroorganizama živi u našim crijevima uključujući tanko i debelo crijevo.

10 no 2021
Uzimamo ih zdravo za gotovo, no kvasci mogu biti prave tvornice nutrijenata
Blog

Uzimamo ih zdravo za gotovo, no kvasci mogu biti prave tvornice nutrijenata

Saccharomyces cerevisiae Meyen ima sposobnost proizvesti više od 60 različitih nutrijenata uključujući vitamine, minerale i aminokiseline. Broj nutrijenata koje ovaj kvasac može proizvesti je prilično impresivan stoga zaslužuje da ga se smatra pravom tvornicom nutrijenata u malome. Više o tome čitajte u nastavku.

04 no 2021
Poveznica između upale mišića i magnezija
Blog

Poveznica između upale mišića i magnezija

Upala mišića reakcija je tijela na veće opterećenje od onog na koje su se mišići naviklnui. Iako normalna pojava, može biti vrlo neugodno iskustvo. U nastavku pročitajte zašto se svakom sportašu s upalom mišića preporuča uzmanje magnezija.

20 av 2021
Savjeti za vježbanje tijekom ljetnih vrućina
Blog

Savjeti za vježbanje tijekom ljetnih vrućina

Porastom temperature imamo sve manje volje za dodatnim kretanjima i aktivnostima osim onih nužnih. Međutim uz naše savjete nećete morati odustati od treninga ljeti, nego ćete ih naučiti prilagoditi. Kako to učiniti – donosimo u nastavku.