Poveznica između upale mišića i magnezija
Blog

Poveznica između upale mišića i magnezija

Upala mišića reakcija je tijela na veće opterećenje od onog na koje su se mišići naviklnui. Iako normalna pojava, može biti vrlo neugodno iskustvo. U nastavku pročitajte zašto se svakom sportašu s upalom mišića preporuča uzmanje magnezija.

Savjeti za vježbanje tijekom ljetnih vrućina
Blog

Savjeti za vježbanje tijekom ljetnih vrućina

Porastom temperature imamo sve manje volje za dodatnim kretanjima i aktivnostima osim onih nužnih. Međutim uz naše savjete nećete morati odustati od treninga ljeti, nego ćete ih naučiti prilagoditi. Kako to učiniti – donosimo u nastavku.

Naravni vir magnezija za optimalne športne rezultate
Blog

Naravni vir magnezija za optimalne športne rezultate

Ste vedeli, da je magnezij četrti najpogostejši mineral v našem telesu? Vsaka celica v telesu potrebuje magnezij za pravilno delovanje, poleg tega je ta mineral potreben za vzdrževanje skoraj šeststo presnovnih procesov v telesu. Skoraj 60% tega minerala je shranjeno v kosteh, preostali del pa je razdeljen na mišice, mehka tkiva in telesne tekočine, predvsem kri.