Najvažnije činjenice o vitaminu D i COVID-19 koje svi trebaju znati
Blog

Najvažnije činjenice o vitaminu D i COVID-19 koje svi trebaju znati

Nedostatak vitamina D globalno je rasprostranjeni zdravstveni problem. Ublažavanje nedostatka vitamina D od javnog je zdravstvenog značaja, pogotovo u doba pandemije jer se status vitamina D u krvi smatra jednim od parametara na temelju kojeg se može procijeniti tijek i ishod bolesti COVID-19 nakon zaraze virusom.

Oporavljate se od bolesti? Evo koje namirnice trebate uvrstiti na jelovnik
Blog

Oporavljate se od bolesti? Evo koje namirnice trebate uvrstiti na jelovnik

Oporavak od bolesti izazovno je razdoblje za naš organizam koji mora uložiti dodatan napor kako bi popravio i iznova izgradio zdravo tkivo. Tijekom i nakon bolesti često se javlja manjak apetita koji je glavni razlog nedostatnog unosa nutrijenata. Za brz oporavak od bolesti važno je unositi namirnice bogate ključnim nutrijentima koji ubrzavaju proces liječenja odnosno jačaju imunitet i smanjuju upalu u organizmu.

Kako nadoknaditi nutrijente koji veganima najčešće nedostaju?
Blog

Kako nadoknaditi nutrijente koji veganima najčešće nedostaju?

Veganska prehrana je u mnogočemu zdraviji izbor od one koja se bazira na životinjskim proizvodima i mesu, ali ipak ima i svoje nedostatke. Planiranje i dobra informiranost su ključ uspjeha! Saznajte koji vitamini i minerali veganima najčešće nedostaju te kako ih adekvatno nadoknaditi.