04 velj 2020
Kako prepoznati anemiju u trudnoći?
Blog

Kako prepoznati anemiju u trudnoći?

Svaka trudnoća je drugačija, ali postoje neke tegobe i stanja koje može očekivati većina žena. Jedna od takvih učestalih tegoba je anemija u trudnoći. Do ovoga stanja dolazi kada je u tijelu smanjen broj crvenih krvnih stanica koje dopremaju kisik iz pluća do ciljnih tkiva. Blaga anemija uzrokuje osjećaj iscrpljenosti, a ako se ne liječi, može postati ozbiljna te imati nepovoljan učinak na dijete.

27 kol 2019
Prehrana djece - zdravo i ukusno
Blog

Prehrana djece - zdravo i ukusno

Djeca koja rastu imaju veće zahtjeve za energijom i proteinima od odraslih. Također je vrlo važna odgovarajuća opskrba svim potrebnim vitaminima, mineralima i određenim esencijalnim mastima, bez kojih tijelo ne može pravilno funkcionirati.

18 lip 2019
Prehrana i sport
Blog

Prehrana i sport

Vježbanje, sport i raznovrsna, visoko kvalitetna prehrana pomažu u prevenciji mnogih bolesti kod ljudi moderne civilizacije. Optimalna prehrana važna je osnova za aktivan život i uspješan program treninga.

17 sij 2019
Prehrana za osobe starije životne dobi
Blog

Prehrana za osobe starije životne dobi

Prosječna životna dob za žene i muškarce u Švicarskoj je preko 80 godina. Nije iznenađujuće da danas živimo duže nego prije samo nekoliko desetljeća. To je s jedne strane rezultat bolje higijene, a s druge strane značajnog napretka u medicini. Prema tome, u dobi od 50 godina mi smo još uvijek mladi i trebali bi uživati u dobrom zdravlju.