Svima nam je poznato da postoje aminokiseline, te da su one nutrijenti potrebni našem tijelu. Ipak, s detaljima njihovih uloga i važnosti većina nas nije upoznata. Saznajte što su one točno, za što ih naše tijelo koristi te koje su njihove vrste i određene uloge u organizmu.
Nalazimo se u periodu promjena sezona, prelaska iz ljeta u jesen. Ta promjena događa se svake godine te se tada naš imunitet suočava s velikim izazovom. Temperature lagano opadaju, a većina ljudi osjeća umor i slabost. Donosimo nekoliko jednostavnih savjeta s kojima ćete ojačati imunitet i pripremiti se za nadolazeću, izazovniju sezonu.
Dok određenim ljudima imunitet rijetko oslabi, nekima je dovoljan i lagani propuh kako bi se prehladili. U čemu je stvar? Neke osobe jednostavno imaju otporniji organizam od ostalih, ali uz naše savjete i vi možete postati otporniji na bolesti.
Vitamina B skupine ima 8 i svaki od njih je jednako važan za normalno funkcioniranje organizma, a čiji nedostatci mogu dugoročno poprilično narušiti zdravlje. U današnjem članku pobliže ćemo vam predstaviti 4 vitamina iz ove skupine, njihove uloge u organizmu te što se događa pri njihovom manjku.
V skladu z novimi smernicami o zasebnosti vas moramo pri uporabi piškotkov prositi za soglasje.
Več