Kako održati kvalitetu života u trećoj životnoj dobi
Blog

Kako održati kvalitetu života u trećoj životnoj dobi

Pravilna i uravnotežena prehrana važan je dio zdravog starenja. Pomaže u održavanju adekvatne tjelesne mase, a još bitnije osigurava unos potrebnih nutrijenata. Također, smanjuje rizik od razvoja kroničnih nezaraznih bolesti poput bolesti srca i krvožilja te dijabetesa.

Kako prepoznati anemiju u trudnoći?
Blog

Kako prepoznati anemiju u trudnoći?

Svaka trudnoća je drugačija, ali postoje neke tegobe i stanja koje može očekivati većina žena. Jedna od takvih učestalih tegoba je anemija u trudnoći. Do ovoga stanja dolazi kada je u tijelu smanjen broj crvenih krvnih stanica koje dopremaju kisik iz pluća do ciljnih tkiva. Blaga anemija uzrokuje osjećaj iscrpljenosti, a ako se ne liječi, može postati ozbiljna te imati nepovoljan učinak na dijete.

Uloga cinka u organizmu
Blog

Uloga cinka u organizmu

Cink je esencijalni mikroelement, što znači da ga naš organizam ne može sam proizvesti već ga moramo unijeti putem hrane ili dodatka prehrani. Nakon željeza, cink je drugi mineral po zastupljenosti u našem organizmu. Prisutan je u svim stanicama i sudjeluje u brojnim fiziološkim funkcijama organizma, kao što su pravilan rast i razvoj, cijeljenje rana, pravilan razvoj kostiju, jačanje imunosnog sustava te podržava zdravlje reproduktivnog sustava.